Как проверить зрение в домашних условиях?

Сейчас, особенно в условиях карантина, нужно не забывать проверять зрение свое и своих детей. А при выявлении нарушения сразу обратиться к специалисту.

Достаточно использовать известную многим таблицу Сивцева и Орловой только не нужно их заучивать.

В этой таблице содержатся строки печатных букв (всего 12 строк), размер букв уменьшается от строки к строке в направлении сверху вниз. Слева каждой строки указано расстояние  с которого их должен видеть человек с нормальным зрением (50,0 метров для верхнего ряда; 2,5 метра — для нижнего). Справа каждой строки указана величина  (в условных единицах) — это острота зрения при чтении букв с расстояния 5 метров (0,1 если глаз видит только верхний ряд; 2,0 — если виден нижний ряд).

Нормальное зрение (1,0) — когда человек видит каждым глазом с расстояния 5 метров десятую строку.

Скачать таблицу:Таблица Сивцева

Что делать с таблицей?

  1. Распечатать на листе А4
  2. Расположить лист так, чтобы 10-ая строчка (строчка над серой полосой) была на уровне глаз.
  3. Расстояние между глазами и таблицей минимум 2.5 метра. Замерить расстояние
  4. Включите хорошее освещение в помещении, таблица должна быть освещена равномерно.
  5. Один глаз прикройте чем-то непрозрачным (не зажмуривайте!)
  6. Называйте символы в строках. Запомните самую нижнюю строку, в которой символы названы правильно.
  7. Важно не щуриться (а широко открыть глаза), не выдаваться вперед.

Если вы распечатали таблицу большего или меньше размера — не страшно. Когда будете сверяться с нашей проверочной Excell таблицей, просто внесете высоту буквы в первой строке или высоту полоски в Таблице Орловой в миллиметрах.

ДЛЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ ДЕТЕЙ

Если ребенок пока не знает букв, то проверить его зрение можно с помощью другой таблицы — Орловой.

Скачать в хорошем качестве: Таблица Орловой

Принцип тот же самый, только вместо букв здесь знакомые даже малышу предметы и животные.
Оценка зрения происходит несколько иначе, т.к. у детей есть возрастные нормы. Например, в 4 года — 0,4, а в 7 лет — 1,0. Если глаза видят неодинаково, это говорит о нарушении.

ЧТО ДАЛЬШЕ? 

Скачайте  Excell документ: рассчетная таблица остроты зрения.
В самом верху вы найдете два столбца — для двух глаз. Внесите в них свои данные и получите в результате данные о своем зрении.

Конечно, эта методика не претендует на высокую точность и для получения полной картины посещение окулиста обязательно. Но всё же, для выявления явного снижения зрения более чем подходят.